menstruationszyklus als kompass
für ganzheitliche gesundheit
begegne dir selbst im spiegel deines zyklus.
hier für nur *77.- erhältlich
*studierende bekommen 10% rabatt
(email mit foto des studierendenausweis an hello@theholisticpath.ch)
dein körper spricht mit dir
PMS, heisshunger, stimmungsschwankungen, menstruationsschmerzen –
wir wurden darauf konditioniert, das alles als “normal” zu akzeptieren.
und während diese symptome logisch erklärbar sind, heisst das keineswegs, dass sie die monatliche realität für frauen sein müssen.
der zyklus ist das effektivste feedback-system unseres körpers und symptome deswegen warnsignale, dass irgendetwas nicht so läuft, wie es eigentlich sollte. wenn Du lernst, seine sprache zu verstehen, öffnest du die tür mehr wohlbefinden & echter selbstwirksamkeit.
der effektivste weg, um diese symptome auf natürliche weise an der ursache zu beheben, ist durch wissenschaftlich basiertes zykluswissen & einem zyklusorientierten lebensstil.
zykluswissen, das nicht einmal gynäkolog*innen kennen
in der masterclass erfährst Du alles, was Du über den menstruationszyklus wissen solltest.
und was Du in der masterclass lernst ist auch das, was ich gynäkolog*innen & allgemeinmediziner*innen in weiterbildung beibringe.
ja, eine ernährungsberaterin muss mediziner über frauengesundheit aufklären… crazy, oder?
nach der masterclass weisst Du…
☾ wie der menstruationszyklus funktioniert – inkl. hormonphasen, biochemie & wirkung auf psyche/körper.
☾ welchen einfluss die verschiedenen hormone auf den stoffwechsel & appetit haben.
☾ wie Du deinen menstruationszyklus tracken kannst & wieso zyklusapps nichts bringen.
☾ wie ein zyklusbasierten lebensstil aussehen kann.
☾ welche zyklusbasierten ernährungstipps wirklich was bringen.
☾ wie Du deine sportliche leistung durch zyklustracking verbessern kannst.
☾ wie Du heisshunger vor der periode reduzieren kannst
☾ wieso menstruationskrämpfe & PMS entstehen und wie Du diese vorbeugen kannst.
die masterclass ist ideal für dich, wenn Du…
… deinen zyklus immernoch per zyklusapp trackst.
… regelmässig PMS hast & dein körper sich vor der periode fremd anfühlt.
… unter menstruationsschmerzen leidest.
… vor der menstruation plötzlich 3kg schwerer bist & extremen heisshunger hast.
… nie wirklich über deinen zyklus aufgeklärt wurdest.
… deinen körper endlich verstehen willst.
… mehr energie in & nach deinem training haben möchtest.
… dich selbst ernst nimmst – auch wenn andere deine symptome abwerten.
